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organizador :
Asociación Agua de Mayo
sábado 17 de enero de 2015 - 11h
De la Respiración a la Meditación
https://agendadelhenares.org/evento/3160
El sábado 17 de Enero 2015, de 11h a 14h.
Haremos un poco de movimiento para preparar el cuerpo y ayudarnos a calmar la mente
Practicaremos varios tipos de respiración para experimentar su gran importancia y efecto sobre la mente y el cuerpo.
Haremos diferentes prácticas en quietud y en movimiento.
El objetivo será acercarnos cada vez más a la práctica de la Meditación en nuestra vida cotidiana.
Compartimos experiencias y a quien le vaya bien también puede llevar un poco de comida para compartir. en el local.
Aportación 12 €
Llevar calcetines gordos, manta pequeña y cojín o zafu
